Kan basıncı bir kişinin kalp çalışma ve nasıl elastik onun arterler ne kadar zor yansıtır . Bu dinlenme ( diyastolik basınç) olduğundakalp ( sistolik basınç ) dayak ve ne zaman bir kan basıncı okumadamarduvarlarına karşıkanınbasıncını ölçer . Amaç, 120 (veya daha düşük ) bir sistolik basınç ve 80 (veya daha düşük ) bir diyastolik basınç sahip olmaktır. Olan sistolik basıncı 140 mmHg veya daha yüksek olan bir kişi yüksek kan basıncı veya hipertansiyon vardır .
Insanlar yaşlandıkça
Yaşlanma , onlar kilo ve daha az aktif olma eğilimi . Büyük kan damarları , her kalp atışı ile germek yetenekleri bazı kaybedersiniz. Len Kravitz , Ph.D. , New MexicoÜniversitesi'nde bir egzersiz bilim adamı göre , elastikiyet bu kayıp bir kişinin kan basıncı 10-40 mmHg ekleyebilirsiniz . İyi haber bu faktörlerin pek yönetilebilir olmasıdır .
Risk Faktörleri
Yaşı ne olursa olsun , yüksek kan basıncı almanın bir kişinin şans gider o stres altında , sigara , fiziksel olarak aktif olmayan, aşırı kilolu ise , çok fazla alkollü içecekler , çok fazla tuz yiyor ve yeterli potasyum bakımından zengin meyve ve sebze almaz .
Komplikasyonlar
Yüksek kan basıncı , bir kişinin sahip olduğu diğer herhangi bir tıbbi durum zorlaştırmaktadır . Kalp yetmezliği , böbrek yetmezliği , kalp krizi , anevrizma (atardamarınduvarındaki zayıf noktalar balonlaşma ) veya görme sorunları ya da körlüğe yol açabilirgözünde rüptüre kan damarlarınınşansını artırır .
Outlook orta veya yaşlılık
Yüksek kan basıncı kaçınılmaz değildir ve pek çok adım hatta bir kişi yaş olarak geciktirmek veya önlemek için alınabilir . Bu düzenli kan basıncı kontrolleri olan ve sürekli tıbbi bakım olan , aşırı içme , sigara içmemek , düzenli egzersiz , sağlıklı bir kiloyu muhafaza sağlıklı beslenmenin içerir .