Hipertansiyon yüksek kan basıncı ifade eder . Hipertansiyonsessiz katil olarak anılmasına neden olan , yıllardır belirtiler olmayabilir . Kontrol edilmeyen yüksek tansiyon , kalp krizi, felç , anevrizma veya böbrek hasarı dahil olmak üzere çok ciddi sonuçlara yol açabilir . Eğer hiç bir şey hissetmek önce hipertansiyon kalıcı göz, kalp , böbrek ve beyin zarar verebilir .
Önemi
Merck El göre , fazla 65 milyon Amerikalı hipertansiyon var ve bu durum 75yaşın üzerindeki insanların yarısından fazlasında gelişir . Hipertansiyon ile Amerika Birleşik Devletleri'nde insanların yaklaşık yüzde 70'i teşhis edilmiş olduğu tahmin ediliyor. Tanısı olanların daha az, yüzde 60 yeterli kan basıncını kontrol etmiştir . Eğer hipertansiyon varsa ve yetersiz tedavi alırsanız bunu biliyor , ya da yoksa çok daha kötü prognoz .
Komplikasyonlar
yüksek kan basıncı ve artık o kontrolsüz olduğu ,daha fazla hasar oluşabilir . Arter duvarları oluşturandoku defalarca damar zayıflığı , damar yara ve kan pıhtısı riskinin artmasına yol açan , sağlıklı bir sınırın ötesinde gerilir. Kalp daha çok çalışmak zorunda kalır ve doku ve organ hasarı olabilir . Eğer hipertansiyon varsa , yüksek trigliserid , yüksek bel çevresi , düşük " iyi" kolesterol ya da HDL ve yüksek tansiyon gibi hastalıkların bir koleksiyon metabolik sendrom olabilir . Eğer varsa metabolik sendromdaha bileşenleri ,daha fazla risk altında kalp krizi ve inme için vardır .
Önleme /Çözüm
Yaşam tarzı değişiklikleri hipertansiyon önlemek ve kontrol etmenize yardımcı olabilir . Sizin diyet meyve , sebze ve tam tahıllar bol içermelidir . Tuz ve alkol sınırlayın ve fiziksel aktiviteyi arttırmak . Eğer sigara içiyorsanız , o çıkmak önemlidir . Mayo Clinic göre , hatta 5 - lb , kilolu iseniz . kilo kaybı hipertansiyon azaltabilir .
Hususlar
tek bir yüksek kan basıncı okuma Eğer hipertansiyon anlamına gelmez , ama size izlemeye devam gerektiği anlamına gelmez senin okumalar. Kan basıncını nasıl kontrol edeceğinizi sıklıkta öğrenmek için doktorunuza danışın . Daha önce hipertansiyon tanısı alan ve tedavi edilir ,daha iyiprognoz .