Egzersiz
. Egzersiz kalp kasını güçlendirmek olacaktır . Daha güçlü bir kalp böylece sistolik kan basıncını düşürücü , daha az güç kullanarak daha fazla kan uzaklaştırabilir. Kalp bir egzersiz rejimi başlamadan önce sağlıklı olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun . Amerikan Kalp Derneği, şiddetli fiziksel aktivite ılımlı 30 ardışık dakika içinde haftada en az beş kere meşgul önerir .
2
diastolik basıncını etkileyen değil iken sistolik basıncı düşürmek ilaçlarınızı alın . " Nefroloji Diyaliz Transplantasyon " 2001 yılında yayınlanan bir çalışmada tiyazid diüretikler ( örn. , Saluron ve Trichlorex ) ve kalsiyum antagonistleri ( örn. , Norvasc ve Procardia ) diastolik basıncını düşürmeden sistolik basıncını düşürmek için ilaçiyi sınıfların iki olduğu bulundu . Ilaçların bu tür birini deneyerek hakkında doktorunuza danışın .
3
kalbini güçlendirmek için doktorunuz tarafından reçete ilaçları atın. Bu ilaçlar genellikle kalp kardiyo etkinliği gerçekleştirmek için yeterince sağlıklı değilse egzersiz için bir alternatif olarak kullanılmaktadır . Digitalis böylece sistolik kan basıncını düşürücü , kalp kanaynı miktarda sınırdışı az kuvvet uygulamak için izin , kalp kasılmaları güçlendirir , bir ilacın bir örnektir .