1. Uykuya dalmada zorluk (uykusuzluk) :Bu, uykuya dalmanın 30 dakikadan fazla sürmesini, gece boyunca sık sık uyanmaların yaşanmasını veya çok erken uyanıp tekrar uykuya dalamamayı içerebilir.
2. Gündüz aşırı uykululuk (EDS) :Aşırı yorgun, uykulu hissetmek veya tam bir gece uykusundan sonra bile gün içinde uyanık kalamamak.
3. Horlama ve gürültülü nefes alma :Horlama, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durup başladığı bir durum olan uyku apnesinin belirtisi olabilir.
4. Huzursuz bacak sendromu (HBS) :Bacaklarda genellikle karıncalanma, kaşıntı, ağrı veya emekleme olarak tanımlanan rahatsız edici bir his. Bu duyumlar geceleri ortaya çıkabilir ve uykuyu etkileyebilir.
5. Uyurgezerlik (uyurgezerlik) :Uykudayken, tam bilincinde olmadan veya olayı hatırlamadan ayağa kalkmak ve etrafta dolaşmak.
6. Gece terörü :Uyku sırasında ani uyanmalara ve tekrar uykuya dalmakta zorlanmaya neden olabilecek yoğun korku, panik veya kabuslar yaşamak.
7. REM uykusu davranış bozukluğu :Uyurken rüyaları canlandırmak; konuşmayı, uzuvları hareket ettirmeyi, hatta koşmayı veya yataktan atlamayı bile içerebilir.
8. Uykuyla ilişkili yeme bozukluğu :Uyku sırasında, tam bilincinde olmadan veya epizotları hatırlamaksızın kompülsif yemek yeme davranışı.
9. Obstrüktif uyku apnesi (OSA) :Bu uyku bozukluğu, uyku sırasında solunumun sık sık durmasına neden olan dar veya tıkalı hava yollarıyla karakterizedir. Semptomlar, uyku sırasında yüksek sesle horlama, nefes nefese kalma veya boğulmanın yanı sıra gündüz aşırı uykululuğu da içerebilir.
10. Narkolepsi :Gündüz aşırı uykululuk ile birlikte ani, kontrol edilemeyen uyku atakları ile karakterize nörolojik bir durum.
11. Sirkadiyen ritim bozuklukları :Bu uyku bozuklukları vücudun doğal uyku-uyanıklık döngüsünün bozulması, uykuya dalmanın veya uygun zamanlarda uykuda kalmanın zorlaşması anlamına gelir.
Uyku bozukluğu olan herkesin bu semptomların tümünü yaşamayacağını unutmamak önemlidir. Kalıcı veya önemli bir uyku sorunu yaşıyorsanız, doğru bir değerlendirme ve teşhis için bir sağlık uzmanıyla veya bir uyku uzmanıyla konuşmak iyi bir fikirdir.