1. Aydınlatmayı kademeli olarak artırın: Uykusu ağır olanların çoğu ışığa duyarlıdır. Doğal ışığın içeri girmesi için perdeleri veya panjurları yavaşça açın veya odanın aydınlatmasının parlaklığını kademeli olarak artırın. Bu, vücutlarının doğal uyanma sürecinin başlamasına yardımcı olabilir.
2. Gürültü yapın: Kişinin kulağının yakınında duvara hafifçe vurmak, adını yavaşça söylemek veya düşük ses seviyesinde rahatlatıcı bir müzik çalmak gibi hafif bir ses çıkarın.
3. Dokun: Kişinin omzunu yavaşça sallayın veya eline dokunun. Ani veya sarsıcı hareketlerden kaçının çünkü bunlar onları ürkütebilir.
4. Kokuları kullanın: Bazı insanlar kahve veya nane gibi belirli kokuları uyarıcı bulur. Uyanmalarına yardımcı olup olmadığını görmek için kokuyu yavaşça burunlarının yakınına sürün.
5. Bir pencere açın: Temiz havanın içeri girmesine izin vermek de birinin uyanmasına yardımcı olabilir. Biraz hava sirkülasyonu oluşturmak için yakındaki bir pencereyi açın veya bir fanı açın.
6. İçecekler sağlayın: Onlara bir fincan kahve, çay veya bir bardak su ikram edin. Bazen kafein veya serinletici bir içecek alımı insanların daha kolay uyanmasına yardımcı olabilir.
7. Ani alarmlardan kaçının: Ani yüksek seslere sahip alarmlar, uykusu ağır olanlar için rahatsız edici olabilir. Onları ürkütme olasılığı daha düşük olabilecek yumuşak veya kademeli tonlara sahip alarmları seçin.
8. Sabırlı olun: Uykusu ağır olan birini uyandırmak zaman alabilir. Seçtiğiniz yöntemle sabırlı ve ısrarcı olun; sonunda uyanmaları gerekir.
Her bireyin farklı olduğunu, dolayısıyla bir kişi için işe yarayan şeyin başka biri için işe yaramayabileceğini unutmayın. Uyandırmaya çalıştığınız ağır uyuyan kişi için en etkili olanı bulana kadar farklı yöntemler denemek faydalı olabilir.