J. Hıristiyan Gillin , San Diego CaliforniaÜniversitesi'nden psikiyatr ve araştırmacı , uykudan mahrum konular matematiksel testlerinde kötü performans bulundu . Parietal loblar - matematiksel fonksiyonları gerçekleştirmekbeyninmerkezleri - . Uyku biraz fazla dokuz saat gece gerek kendi ergen yıllarda uyku
Çocukların normal miktarlarda verilen kişilerde daha az aktivite gösterdi . Bu yaşta , çocuk beyinleri büyüyor ve olağanüstü bir hızla değişen ve uyku çocukların bu değişikliklere uyum ve dahil sağlar . Uyuşukluk ve yorgunlukfiziksel duygular yanı sıra , uyku eksikliği çocukların soyut düşünme olamaz. Ayrıca , sürekli yüksek notlar alan öğrencilerin daha düşük notlar alan öğrencilere göre daha fazla uyku almak bildirmektedir .
Şişmanlık
Uyku yoksunluğu sağlıksız kilo bir geleceğe yol açabilir .
Dr SR Patel ve Tıp Case Western Reserve Üniversitesi Bölümü'nden meslektaşları 1966 ve 2007 yılları arasında yayınlanan farklı çalışmalar için uykusuz çocuk kilo sorunları olan ya daileride obez olma ya çekti bulundu . 21 çalışmaların Seventeen normalden daha az uykuya alınan yetişkin ileri yaşlarda obez olma büyük olaylar gösterdi belirtti . Yaşlı yetişkinlerle , uyku ve kilo eksikliği arasındakiilişki kadar önemli değildi. Diyabet Yükseköğretim olaylar
Hastalıklar yetersiz uyku ile ilişkili olmuştur .
Uyku hastalığıvücudun tepkisini etkiler : insanlar uyuklamak isebağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşır . Sürekli yetersiz uyku bildirdi kişi yüksek kan basıncı , kalp hastalığı ve diyabet yüksek oranda görüldüğü vardı. Ölümcül Ailesel Uykusuzluk ,genlerde transfer çaresiz bir hastalık , beyin hücrelerini yok eder ve zorluklar , halüsinasyonlar ve artmış kalp hızı uyku neden olur . Uyku kaybı ile
Ruhsal Bozukluklar
insanlar mantıksız düşünme ve depresyon belirtileri gösterirler , huzursuz olur. Dr Matthew Walker , California BerkeleyÜniversitesiUyku ve beyin görüntüleme Merkezi ile bir araştırmacı , uyku kaybı ve düzensiz duygular arasındaki ilişkiyi belirlemek için meslektaşları ile bir çalışma yazmıştır . Araştırmacılar 35 saat boyunca hiç uyku vardı konular böyle kanlı ölümleri tasvir gibi olumsuz sahneleri görüntülemek için izin verdi. Daha sonra , bu görüntüler konular stresli durumlarda devreye beyin ilkel parçası tetikleyerek Görüntünün aşırı reaksiyona neden olduğu bulunmuştur . Normal uyku alma bireylerde ,beyinprefrontal korteks , kontrol altında duygusal tepkiler tutulması ile görevlibeyin merkezine bağlı .
Fiziksel Performans
Birçok iş gerektirir çalışanların tamamen uyanık görev yaparken , ve uyanıklık herhangi hızlandırılmış olması başkaları için yıkıcı sonuçlara yol açabilir . Müfettişler normalden daha az uyku vardı teknisyenleriÜç - Mile Island nükleer felaket ,uzay mekiği Challenger patlama veExxon Valdez petrol sızıntısısuçlu bir kısmını bağlıyoruz. Charles Czeisler , Uyku Tıbbı Harvard Tıp Okulu'nun Bölümü ile bir araştırmacı , hastaneler 16 saatlik vardiya ve haftada 80 saat çalışma doktorlar sınırlı olmadığını , tıbbi hataların yüzde 36 elimine edilebilir bulundu .