şeker herhangi alımı kaçının . Bakteriler ayakları ter beslenir ve mantarlar oluşturur , kendi ayakları üzerinde terleme oluşabilir . Şekerden tamamen kaçınmaktadır ayak kokuları neden mantarlarıngelişmesini engelleyebilir .
Çinko takviyeleri
çinko takviyeleri alın . Takviyeler vücudunuzda bir olası düşük çinko düzeyini dengelemek içinmineral ilave doz sağlar . Bir çinko eksikliğinden kaynaklanan kötü kokulu ayak tedavisi için iki hafta boyunca çinko takviyeleri 50mg alın .
Kuru Ayaklar
kuru olanlar ile ıslak çorap değiştirin ve her zaman değişimi senin çorap egzersiz sonrasına . Hava dışarı Ayaklarınızı mümkün , bir masada otururken dahil . Sen havaya ayak maruz ve ayakkabı giymek her zaman ayaklarınızı kuru tutmaya çalışmalısınız . Kokuların nedenleri Bakteriler , ıslak koşullarda büyür .
Çorap
kuru , temiz, sentetik olmayan beyaz çorap giyin . Renkli çorap bulunanboyalarayak kokuları .
Sirke veya elma sirkesi Banyosu
için bir sirke veya elma sirkesi banyo ayaklarınızı daldırın üretmek neden olabilir ayak kokusu yayar 15 dakika günlük kadar . Iki ölçek su bir kısım sirke veya elma sirkesi ile bir ayak banyosu yapın . Ayak banyosu sonra sabun ve su ile ayaklarınızı yıkayın ve ayaklarınızı iyice kurulayın . Eğer çorap ve ayakkabı giymeden önce onlar kuru sonra Pat ayaklarının üzerinde biraz talk pudrası .
Çay Banyo
Yeri üç plastik bir sürahi teabags ve dolgusürahi kaynar suyla . Dikteabags izin verin. Çay soğuduğunda , bir havza içine dökün ve 30 dakika boyuncaçay ayaklarınızı ıslatın . Gece bu işlemi tekrarlayın. Bir hafta için haftada bir kezıslatma program azaltır sonra . Çay vartanenler bakteri ve ayak kokusu katkıda yakın gözenekleri öldürmek , terlemeyi önler .