Shin atel genellikle fiziksel aktivite ani değişiklik , tekrarlayan fiziksel aktivite ya da uzun mesafelerde çalışan tepeler üzerinde çalışan ya da sık sık dans dahil olmak üzere, fiziksel aktivite bazı türleri , kaynaklanır neden olur. Beden eğitimi , egzersiz veya fiziksel aktivite sıklığı veya şiddetinde bir hızlı ve dramatik artış Shin atel ortak bir nedenidir . Genel olarak ,alt tibia şişme veya tahriş neden herhangi bir faaliyet ,alt bacakkas ya da tendon Shin atel neden olabilir .
Risk Faktörleri
olanlar düz ayak veya sert kemerler atel incik özellikle duyarlıdırlar ile . Shin atel de sık sık koşucular veya joggers , tehlikeleri veya askeri eğitim gören kişileri etkileyecektir .
Tedaviler
Shin atel için hem cerrahi ve cerrahi dışı tedaviler vardır . Shin atelçoğunluğu değiştirilmiş aktivite , fizik tedavi ya da diğer reçeteli /ev ilaçları ile , non - cerrahi olarak tedavi edilir . Shin atel şiddetli ve /veya tedaviye yanıt yoksa , ameliyat gerekli olabilir . Tedaviye yanıtın bir eksikliği de daha ciddi bir sağlık sorunun göstergesi olabilir .
Cerrahi Dışı Tedavi
Genellikle , cerrahi olmayan tedaviler şin vakalarınçoğunda uygun ateller . Tipik olarak ,hasta birkaç hafta dinlenme veShin atel nedenaktiviteden kaçınmak için söylenir . Doktorlar ayrıcakas ve tendonlardaşişliği azaltmak için anti-inflamatuar ilaçlar reçete edebilir . Soğuk kompres , buz veyaetkilenen alanın üzerinde hafif sıkıştırma aynı zamanda şifa yardım yardımcı olabilir . Esneme veya diğer fizik tedavi tavsiye edilebilir . Eğer Shin atel muzdarip Genellikle , yavaş yavaş geri aktivite normal seviyeye kadar inşa etmek çok dikkatli olmak gerekir . Eğer egzersiz öncesi ısınmak Shin atel neden olabilecek herhangi bir faaliyete başlamadan önce ve o iyice germek emin olmalıdır . Eğer aktivite geçiyor zaman herhangi bir ağrı başlar , bir kaç gün boyunca , hemen dinlenmefaaliyeti durdurma veağrıyerinde buz paketlerini veya kompresler kullanmak gerekir .
Cerrahi Tedavisi
shin atel için cerrahietkinliği kanıtlanmamıştır . Shin atel cerrahi olmayan tedavinin herhangi şeklinde cevap yoksa , genellikle , Shin atel sadece cerrahi tedavi uygulanır. Bu nadir ve Shin atel tedaviye yanıt vermeyen olgularınçoğunda , orada .
Stres kırıkları genellikle Shin atel olarak yanlışlıklabacak ağrısı başka bir nedenidir ve Shin atel yoksa konservatif tedavilere yanıt , aslında bir stres kırığı muzdarip iyi bir şans var . Stres kırıkları kemik taraması veya MRI kullanarak teşhis edilebilir. Tendinit ( bir gözyaşı ya da tendon iltihabı ) ve kronik efor kompartman sendromu ( kasların efor ile şişmeye olan bir durumdur ) ayrıca Shin atel olarak yanlış teşhis ve tanısı shin splint konservatif tedavilere yanıt vermez neden açıklayabilir. Kronik efor kompartman sendromu nadir görülen ve genellikle sadece uzmanlar tarafından teşhis edilir . Cerrahi Kronik efor kompartman sendromu için önerilmektedir .