Nemli Kalın :Terleme ve ateş nedeniyle kaybedilen sıvıyı yerine koymak için bol miktarda su, et suyu veya elektrolit açısından zengin içecekler tüketin.
Besleyici Gıdalar Yiyin :Besleyici yiyeceklerden oluşan küçük ve sık öğünler yiyin; çünkü midenin dolu olması semptomları kötüleştirebilir ve rahatsızlığa neden olabilir.
Takviyeler :C vitamini ve çinko gibi takviyeleri dikkatli almayı düşünün.
Reçetesiz İlaçlar :Ateş, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi belirtileri hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçları kullanın ancak talimatları dikkatle izleyin.
Bir Doktora Başvurun :Belirtiler şiddetliyse, kötüleşiyorsa veya bir hafta içinde düzelmiyorsa bir sağlık uzmanına başvurun.