göster
sobanın üzerinde bir çaydanlık veyamikrodalga bir kupa su ısıtın . Bunuçayın besinlerin çok özler nedenle mümkün olduğunca sıcaksu elde etmek istiyorum .
2
bir çay süzgeci ile bir papatya teabag veya gevşek çay kullanın. Kupateabag veya süzgeç yerleştirin vesıcak su dökün . Bir dakika boyunca dikçay izin vesuçay çıkarın .
3
hala sıcak olduğunda yavaş yavaşçay içmek , öksürük vesıcak su seyahatleri gibi eriyip gidecektir öksürükkaynağına boğazına . Dr Kenneth Mukamal , Boston'daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nde dahiliye , bitkisel çay , bir ısı kaynağı ile karıştırıldığında , ağrılı boğaz ve öksürük yatıştırır , antioksidanlarla doludur gibi ilaç kullanarak için harika bir alternatif olduğunu belirtiyor .
Süt ve Bal
4mikrodalga veyaocakta bir tencerede süt kupa ısıtın
. Süt buhar olduğunda , ısıya dayanıklı bir kupa içine dökün .
5
sıcak süt içine bal bir çorba kaşığı karıştırın ve tamamen eriyene kadar karıştırın . Bal her türlü Burada yapılacak , böylece favori tarak , çiçek sıvı veya granül bal kullanacak - tüm iş . Bal irade ceketboğaz veağrı durdurma ,iltihap iyileşir .
6
yatmadan önce gece yavaş yavaşsüt içiniz. Bu, sadece yatmadan önce öksürük kurtulmak , ancaksıcak sütweb sitesi Sağlık Mad için yazarken, better.Kristie Leong MD bir aile hekimi uyumaya izin , sizin vücudunuzun rahatlamasını yardımcı olacak değil , sadece devletler ile karışık buharda süt bal bir utanç verici öksürük durdurmak ve hatta uykusuzluk çeken bir kişi daha kolay uyumaya yardımcı olabilir .