bir soğukilk işareti vitamin ve takviyeleri alın . C vitamini , çinko ve ekinezya soğuk algınlığı semptomlarıvücuttan atılmasınabüyük takviyeleri vardır . Ancak, hatta bir günlük multivitamin bağışıklık sistemini güçlendirmek vehastalık mücadele yardımcı olacaktır . Vitaminler ve ek pastiller veya almak için onları kolaylaştırır hap şeklinde , gelir
2 Tavuk çorbası soğuk algınlığı yardımcı olduğu bilinmektedir - . Ovücudu nemlendirir ve ısıtır .
Hafif yiyin . Bu oldukça sindirim daha da hastalık ile mücadelede vücudun konsantre olur . Çorbalar , sebze , meyve ve diğer hafif ve kolay gıdalara sopa . Olumsuz bağışıklık sistemini etkileyebilen , hangi şeker kaçının. Ayrıca süt ürünleri kaçınmalısınız . Yüzde 100 saf meyve suları , su ve et suları da dahil olmak üzere bir çok sıvıları , içmeyi ihmal etmeyin .
3
soğuktan üzerine yardımcı olmak için çeşitli şekillerde tuzlu su kullanın . Ilık tuzlu su ile boğaz ağrısı rahatlatmak veboğazda toplar herhangi bir mukus dışarı temizlemek için birkaç kez bir gün gargara yapın. Ayrıca over- the-counter tuzlu damla satın almak ya da burun sprey olabilir . Burun tuzlu su nemligeçitleri tutmak ve mukus gevşetmek olacaktır .
4 uyuklayan alışık olmasa bile , sen yorgun hissediyorsanız kendinizi uyuklamak izin vermelisiniz .
Hasta ne zaman geri kalan bir çok alın ve hafif bir soğuk var bile . Bazen , soğuk algınlığı yolu vücudunuz kolay almak gerekir söylüyorum yapılmaktadır. Eğer iş ya da okul bir gün çıkarmak vegün boyunca uyku uyku durumunda , etrafında yatıyordu ve okumak ya da sadece televizyon seyretmek - kendiniz uygulamayın için ne gerekiyorsa
5
koyun . kulağına hidrojen peroksit birkaç damla soğuk algınlığı tedavisi için . Birkaç dakika için biterler ve sonra bir doku üzerine dışarı tahliye edelim . İkinci kulak ile tekrarlayın . Bu yöntem,kulak zarındasoğuk virüsü öldürür . 1928 yılında , Dr Richard Simmons soğuk virüsleri bizim kulak davul aracılığıyla vücudumuza girmek savundu , Şifa Günlük raporlar. Bu tartışmalı olsa da, denemeye değer olabilir ve bazı insanlar bunu daha iyi hızlı bir şekilde hissetmenize yardımcı olabilir bildirmektedir . Eğer kulak zarı delinmiş varsa , ancak , bu yöntemi önlemek ve her zaman önce doktorunuza danışın .