Mesaj Burun Damla için Doğal Çözümler

post nazal akıntı ile Savaş post nazal akıntı mukus kalınlaşır zaman en göze çarpan ve rahatsız. Her gün su sekiz bardak içerek, incemukus olacak ve burun nemlendirin , sıkıntı boğaz temizleme ve öksürük nedenpost nazal akıntı daha az olası hale . Ilık bir bardak su içinde çözünmüş su yarım çay kaşığı ile gargara da gece post nazal akıntı nedeniyleboğaz ağrısı rahatlatmak olabilir .
Kullanın Nemlendirici

kuru ev , özellikle kış aylarında , alerji ve nazal akıntı sonrası yol sinüs problemleri artırabilir . Yüzde 30 ila 40 arasında nem düzeylerini, oda nemlendirici kullanarak fazla , kalın mukus üretebilir sinüslerin tahrişe azaltabilir . Çok nemli bir ortam var allerjenler, toz akarları ve küf artırabilir , ancak, çünkü yüzde 50 altındanem seviyesini koruyun .
Burun

İnce Püskürtme deneyin ve ılık veya sıcak su bir bardağı tuz veya kabartma tozu bir tatlı kaşığı seyreltilmesi ile yapılan bir burun spreyi ile kalın mukus kaldırın . Genellikle çocukların burun salgıları kaldırmak için kullanılan bir lastik ampul şırınga ile burun üç kez içineçözüm sprey . Hemenburun spreyi kullandıktan sonra burnunuzu darbe . Bu aktif maddeler içermediği için , burun yollarını temizlemek veya nemlendirmek için 2-4 kez bir gün ev yapımı kullanabilir ya da over - the-counter tuzlu burun spreyi .
Allerjenler

alerji veya çevresel unsurlara maruz kalmak post nazal akıntı belirtileri artırırsanız ,tahriş edici ile temas azaltmak . Smog uyarılar dışında kötü hava kalitesini gösterir zaman kapalı kalmak , evcil hayvan tüyü ve toz gibi kapalı alerjenlere azaltmak için ikinci el sigara dumanı ya da yüzeylerin temiz nefes ve sık sık yatak yıkarım alanların sakınmak .

Alter beslenme Alışkanlıkları

nazal akıntı sonrası yol açabilir gıdaların ve içeceklerin tüketimini azaltmak için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin . Sıcak biber, turp ve köri tozu veya toz biber gibi baharat gibi keskin çeşniler , örneğin , nazal akıntı sonrası yol , burnunuzun çalışmasını sağlayabilirsiniz . Bu arada, süt gibi süt ürünleri boğazınarka aşağı mukusrahatsız , yavaş damlayan açan , mukus kalınlaşır .