sıcak çay bol. Bu hasta olduğunda sulu kalmak önemlidir . Eğer kusma eğer sıvıları değiştirin . Sıcak sıvılar mukus gevşemesine yardımcı . Ekinezya çayı, mide sakin yardımcı olabilecek içinde zencefil ile bağışıklık sistemi ve içme çay artırmaya yardımcı olabilir . Solunum sistemine yardım ve mukus azaltmak için sıcak tavuk çorbası içmek .
Takviyeler
hastalığınilk belirtileri C vitamini takviyesi alın ya da turuncu gibi bazı narenciye meyve yiyin veya kivi meyve . Çinko aynı zamandabağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı defetmek yardımcı olabilir . Çinko bir kapsül olarak ve hem de bir pastil olarak kullanılabilir. Ekinezya ve sarımsak da kapsül olarak hem de mevcuttur; sarımsak antimikrobiyal ve antiviral özellikleri vardır .
Oscillococcinum
OscillococcinumFDA tarafından düzenlenir bir homeopatik ilaçtır . Ilk hasta olunca bunu almak eğer iyi çalışır . Oscillococcinumgrip tedavi edemez iken , bu grip semptomları azaltmak ve süresini kısaltmak için yardımcı olabilir . Ayrıca uykulu yapmak ve diğer ilaçlarla etkileşimleri de dahil olmak üzere başka hiçbir bilinen yan etkileri vardır olmayacaktır. Oscillococcinum birçok eczaneler , süpermarketler ve doğal sağlık mağazalarında mevcuttur .
Önleme
grip onu mücadele daha kolay olabilir önlenmesi . Vücudunuzu sağlıklı tutmak ve bol su içmek ve özellikle vitamin ve antioksidanlar ihtiyaçlarıbeslenme ile bunu sağlamak . Bağışıklık sistemi başarıyla hastalıkları önlemek için dinlenme ihtiyacı ; gecelik uyku yaklaşık sekiz saat boyunca hedefliyoruz. Şeker alımını azaltmak ve düzenli olarak egzersiz debağışıklık sistemini güçlendirebilir . Ayrıca, kaçınarak ya da alkol alımının sınırlandırılması ve duman eğer sigarayı bıraktıktan Eğergrip önlemek yardımcı olabilir . Bu hasta bir kişiye maruz kalan özellikle , sık sık ellerinizi yıkayın ve yüzünüze dokunmaktan kaçınmak önemlidir .