dışarı ince mukus için dekonjestanlar içeren soğuk algınlığı ve grip ilaçları atın. Öksürük yerleşik kadar mukus giderilmesinde daha etkili olduğunu, boğazda balgam için , örneğin Mucinex gibi bir balgam söktürücü alır. Alerji ile ilgili tıkanıklık için , gibi genellikleharfi ile kaydetti dekonjestanlar, " D " içeren antihistaminikler almak " Klaritin - D . "
Diyet
sıcak İçme gibi bitkisel çaylar veya tavuk şehriye çorbası gibi sıvılar , mukus incelme veboğaz mukus drenajı için en iyisidir . Baharatlı gıdalar , burun tıkanıklığını çünkü mümkün olduğunda , kırmızı biber veya Tabasco sosu bir çizgi ekleyebilirsiniz .
Toksinler kızarmavücut yardım için 8 bardak su bir gün içilmeli .
Portakal suyu içmek hangi doğal bir balgam söktürücü olarak görür ve kavgalar enfeksiyon yardımcı C vitamini , biravantaj vardır . yalnızcaboğazda balgam katkıda gibi
, tıkanıklık sırasında süt ürünleri ortadan kaldırın . , burun sulama etkilidir. 1 tatlı kaşığı ılık su çözeltisi ile bir Neti pot kullanın. non - iyotlu tuz . Bir gün Burun sulama bakterilerinburun geçit temizler en az iki defa yıkayınız . Yatmadan odanızda bir nemlendirici kullanın . Sıcak buharlı bir duş alın ve ince tıkanıklıksinüs alan masaj . Çay ağacı yağı ve nane yağı ile . Drenaj dışında tutmak için Nefes buhar burun darbe , ya da geçitler temizlemek içinburun altında bir mentollü merhem sürün .