İçme bol vücut toksinlerin dışarı atılmasına ve iyileştirmeye yardımcı olur . Sıvılar tıkanıklık gevşetin ve dehidratasyonu önlemek . Içmelisiniz sıvılar , su, bal , meyve suyu , berrak suyu bir dokunuş ile sıcak limon suyu , ve bu çay gibi sıcak sıvıların bol bulunur . Bu tür zencefil ve boneset gibi bitkisel çaylar soğuk algınlığı ve grip belirtileri tedavi için mükemmeldir .
Zencefil çayı yapmak için, 2 su bardağı su , bir küçük tencere ve rendelenmiş zencefil kökü 2 yemek kaşığı gerekir . , Çıban su2 bardak getirzencefil kökünde karıştırın veyazıcıyı kapatmayın . Içme önce 15-20 dakika boyunca dikbaharat izin verin.
Boneset çay için, 1 su bardağı , küçük bir tencere ve kurutuldu boneset 1-2 çay kaşığı kullanın. Bir fincankurutulmuş ot yerleştirin . Ot üzerine kaynar su dökün ve 10 ila 15 dakika boyunca dik sağlar. Eğer sıcak içmek zaman Boneset çay en etkilidir. Eğergrip varsa , bunu her 30 dakikada bir içki .
C vitamini
C vitamini Eğergrip ya da soğuk bir hızlı iyileşmelerine yardımcı olabilir . C vitamini , büyük miktarlarda alındığında ,bağışıklık sistemi virüs ve bakterileri yok yardımcı olabilir . Greyfurt Karaciğeri temizler vebağışıklık sistemini geliştirir C vitamini mükemmel bir kaynağıdır . C vitamini başka zengin bir kaynak ananas suyu. Daha az asitli ve daha az alerjik olduğu için Soğuk ilaçlar göre , taze ananas suyu portakal suyu daha soğuk daha iyi savaşır. Ananas suyu 4 ila 8 ons en az dört kez bir gün içilmeli . Elma suyu ve siyah üzüm suyugribe karşı en iyi çalışır . Oda sıcaklığında meyve suları içmek . Suları çok tatlı ise , su ekleyin .
Ekinezya
Ekinezyavücudungrip veya soğuk savaşmaya yardımcı olur başka bağışıklık uyarıcı olduğunu . Bu , enfeksiyonları yok grip ve soğuk algınlığı semptomları azaltır vevücut hızla iyileşmesine yardımcı olur. Bütünsel Çevrimiçi altınmühür ile ekinezya birleştiren bir ot tarifi vardır . Siz 2 su bardağı , küçük tencere, ekinezya ve altınmühürün gerekir . Bir fincan içine kaynar su dökün ve çay içinsu ekinezya ve Altınmühürden 10 ila 15 damla ekleyin.