için, mukus membranlar bir burun tıkanıklığı ve sıkışık göğüs size bırakarak , overdrive içine gidin . Soğan ve sarımsak , bu belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece kaynar su , taze soğan ve sarımsak karanfil parçaları ekleyin . Kaldır ısı, başınızın üzerine bir havlu asmak , vebuhar nefes . Bu sinüsler açmak ve daha kolay nefes yardımcı olmalıdır .
Bir boğaz
, ucuz, kolay ve olabilir bir boğaz için çok sayıda ilaçlar vardır evde yapılan . Tuz ve sirke , bir çay kaşığı eklenerek daha sonra , yaklaşık beş dakika boyunca sıcak su bazı arpa demleme sahipsiniz . Yaklaşık 30 saniye boyuncakarışımı gargara , sonra sıcak su sekiz ons o bal ve limon karışımını out. tükürmek tadı iyi , ama bir boğaz yatıştırıcı ve cough.Gargling düz tuzlu su bastırmak için büyük değil sadece, aynı zamanda büyük bakterileri öldürerek ve boğaz ağrısıağrı giderici için .
Zencefilsoğuk algınlığıbelirtileri bazı hafifletmeye yardımcı olabilir Diğer Soğuk Telafiler . Daha sonra süzün ve bir öksürük veya ateş yardım içinsu içmek , su , taze zencefil parçaları kaynatın . Kuru öksürük için , kaynar su ve buhar teneffüs bir tencereye bayan parmaklarını eklemeyi deneyin . Gıda eklendiğinde , sarımsak , soğan , kırmızı biber ve su teresi gibi bazı besinler ve baharatlar , kavga hastalık yardımcı olabilir. Eğer varsabelirtiler bağlı olarak farklı çayları deneyin . Nane çayı , açık kalabalık sinüsler ve papatya bir ateş veya mide yardımcı olabilir yardımcı olabilir ve daha iyi uyku yardımcı olabilir .