. Bu tür okaliptüs veya biberiye gibi uçucu yağı birkaç damla ekleyin,Clinical Knowledge Summaries web belirtiyor. Kapı ilebanyo kapalı oturun vebuhar nefes . Eğer tıkanıklık olan küçük bir çocuk varsa , kucağına onu tutun .
2.
paket yönde takip ederek serin buhar nemlendirici çalıştırın. Butıkanıklık gevşetmek yardımcı olabilir , Richard Rosenfeld , başkan ve Long Island College Hastanesi'nde Kulak Burun Boğaz profesörü , US News & World Report söyler .
3
sıcak , nemli bez veya havlu yerleştirin burnunu aşırı ve beş ya da 10 dakika boyuncabuhar nefes . Bir gün bu tedavi birkaç kez deneyin,Cigna sitesi belirtiyor .
4
soba üzerinde bir Teakettle ya da bir tencereye biraz su ekleyin . Çıban getirmek , bir kaynamaya kısın ve yaklaşık 15 ila 20 dakika boyuncaodada otururkenbuhar nefes . Sobanın yakınında çocuklar izin ve kuru kaynatın kalmamasıpot göz kulak vermeyin .