Beslenmenizi değiştirin. Ayrıca , bazı bakteri türleri bu yüzden olacak , sadece yakıt yeme , şeker kapalı besleme veenfeksiyon uzatır . Taze meyve ve sebzeler yüksek bir diyet ile işlenmiş gıdalar değiştirin . Bu gıdalarınbesin enfeksiyonla mücadele için sağlayarak, bağışıklık sistemini güçlendirmek olacaktır . Özellikle , bu tür narenciye gibi C vitamini yüksek gıdalar , bakmak ; Doğal antiviral özelliklere sahip sarımsak, ; ve antioksidanların yüksek düzeyde içeren çilek , . bir sinüs enfeksiyonu sırasında
Burun Sulama
, bakteri musallat mukusburun pasajda toplar. Geçitleri iltihaplı olduğundan, mukus genellikle burun "tuzak" olur . Mukusburun atılamayan zaman ,bakteriler çoğalır veenfeksiyon kötüleşir .
Su ve kabartma tozu bir çözüm kullanaraksinüslerde mukus uzaklaştırabilir. 1 tatlı kaşığı ılık suya bir - yarım fincan hakkında karıştırın. bir kabartma tozu . Sonra bir iğne daha az şırınganın içinesıvı dökün , tamamenkabartma tozunu eritin . Lavabonun üzerinde dururken ,burnun bir tarafında içine karışımı enjektetarafa başınızı eğin . Çözeltidiğer burun deliğini çıkacaktır . Her iki tarafta uygulayın .
Ayrıca sinüs tıkanıklığı hafifletmek için bir ılık tuzlu su solüsyonu ile burun dışarı temizleyebilirsiniz. Birçok sağlık - gıda mağazalarında bulunan bir neti pot --- kullanmak --- veya eczaneden NeilMed sinüs durulama satın alabilirsiniz . Bir alternatif olarak , çözülür ¼ tk . 1 ılık su bardağı ve bir kauçuk- ampul şırınga ile bir şişe içinedökün solüsyonu tuz . Eş zamanlı olarak bir parmak ile diğer kapatma sırasında , bir burun yoluyla sıvının bir kısmı, fışkırtma . Ağız yoluyla dışarı tükürmek , vediğer tarafta tekrarlamak için yeterli su nefes. Lütfen enfeksiyon devam ederken bir gün bu iki ila dört kat tekrarlayın .
Doğal Çözümler
2 yemek kaşığı suyla karıştırıp 1 bardak bir çözüm İçme . bir enfeksiyonilk işareti elma sirkesi daha kolay sınırdışı izin veren ve bir burun tıkanıklığı rahatlama sağlayarakburun pasajda incemukus , olacak . Ayrıca, doğal antibiyotik yüksek takviyeleri alarakenfeksiyona neden olan bakterileri öldürmek yardımcı olabilir . Çinko , altınmühür ve ekinezya etkili kanıtlanmıştır üç popüler seçenek vardır . Ayrıca 10 dakika boyuncasinüs alan üzerinde birkaç kez bir gün sıcak, ıslak tuvalet bezi yerleştirerek tahliye sinüslerinizi teşvik edebilir
. Okaliptüs yağı birkaç damla su kaynayan bir tencereye gelenbuhar teneffüs deneyin buna eklendi . Son olarak ,mukus nemlendirin ve ince yardımcı olmak için su ve diğer sıvıların bol içerek iyi sulu kalmak .