senin burun akıntısı . Çoğu durumda , bir burun akıntısı soğuk algınlığı veya alerji ile ilgili, ama budurum altta yatan daha ciddi bir şey olup olmadığını bilmek önemli olan .
2
30 dakika yatmadan önce bir antihistaminik hapı alın . Uygun dozda içinyönergeleri izleyin . Antihistaminikler burun akıntısı gibi alerji ile ilgili koşullar , rahatlatmak için tasarlanmıştır , bu nedenle bu biraz rahatlama sağlayacaktır.
3
yatmadan önce , soğuk algınlığı semptomları , özellikle burun akıntısı tedavisi için tasarlanmış bir hap al . Eğer burun geçitleri olarak 8 saat boyunca tıkalı olmadığını fark etmeli .
4
yatak odasında bir nemlendirici kullanın . Kuru burun tahriş ve daha kolay nemli olan burun kısımlarına göre iltihaplı olur. Nemlendiriciler nemli vegece boyunca çalıştırmak için daha az burnunuzu tutarhavayı nemlendirir .
5
herhangi tahriş edici , enkaz ve aşırı mukus burun temizlemek için neti pot kullanın. Sonra burun deliğine yerleştirin tuzlu su çözeltisi ilepota doldurun . Çözüm burun boşluğunun içine burun deliğinden çalıştırın ve dışarıdiğer burun deliğinden izin ileri vücudunuzun İpucu . Diğer tarafta tekrarlayın . Geceleri çalışan burnunuzu tutmak için iki kezneti pot bir gün ile burnunuzu yıkayın.