yaklaşık 30 $ için herhangi bir büyük kutu mağazasında poşetli satın Uyku olarak kullanın. Eğer uyku gibipoşetli çalıştırın . Havada yüzde 40 nem korumak için ayarlayın . Yatmadan önce üzerindepoşetli açın vesinüs boşluğuna gerçekte ve nemlendirin olacakhavadakiuygun nem korumak için bütün gece çalışmasına izin . Bir ortamda çok kurusinüs boşluğuna tahriş edebilir çünkü her sabahpoşetli kapatmak için emin olun . Bubobin çevresinde çok soğuk olabilir gibi çocuklardan uzaktutunuz Dehumidifiers .
Sinüsler ciddi sıkışık ya da ne zaman Uçucu Yağlar
gün boyunca nem alıcı kullanın ekle bunun dışında çok nemlidir. Çalıştırmadan öncesu havzasına okaliptüs yağı 7 damla , nane 5 ila 7 damla çay ağacı yağı 5 ila 7 damla ve greyfurt çekirdeği ekstresi 5-7 damla 5 ekle . Uçucu yağlar açmak içinsinüs boşluğuna teşvik edecek hoş kokuları ileoda dolduracaktır .
Gelen sıkışıklığı rahatlatmak için bir nem alıcı kullanın Dikkat kullanın soğuk algınlığı , sinüs enfeksiyonları vegrip . Faaliyet ve olumsuz sinüs durumunu etkileyebilir , küf ve küf gelişimini teşvik gibi bir nem alıcı çalıştırırken dikkatli olun . Kolaycasu havzası içine almak veyabirim devrilebilir gibi uzak evcil hayvanlar ve küçük çocuklardan uzak tutun. Fanmotordantitreşim gibi bir tablo veya şifoniyer poşetli koymayınünite biraz hareket ve sonunda yüksek bir yerden düşmesine neden olabilir . Eğer uyurken hep 4-6 metre uzakta sizdenkatta kullanın .