bir yolu dekonjestan kullanmaktır . Over- the- counter ilaçlarburnun astar içinde kan damarlarının boyutunu düşürerek çalışır. Dekonjestanlar burun damlası ve sprey formunda hem de eczaneler mevcuttur , ve tipik olarak sadece üç gün ya da daha az kullanılmalıdır. Dekonjestanlar tıkalı burun rahatlatmak hedefliyoruz , ama burun akıntısı belirtileri azaltmak için değildir .
Antihistaminler
tıkanıklığını rahatlatmak için başka bir basit yolu bir antihistaminik kullanmaktır . Antihistaminler Burun içinde mukus miktarda azaltılması için yararlı olabilir. Daha az mukus tıkanıklığı ortadan kaldırmak ve aynı zamanda nefes önemli ölçüde kolaylaştırabilir .
Vapor
buharlaştırılması tıkanıklık dadurumu azaltabilir . Bir buharlaştırıcı veya serin bir sis nemlendirici ya da kurmak vehavadakinem bazı nefes. Artan bir etki için, tank içine nane yağı, birkaç damla ekleyin. Nemlendiriciler veya vaporizerleri eksikliği olanlar için ,odanınortasına yerleştirerek , sonra su ile sığ bir tava dolduraraketkisini taklit . Son olarak, büyük ölçüde tıkanıklık mücadele .
Su
Hayret , bir hayli etkili bir yolu tıkalı burun rahatsızlığı azaltabilir benzer bir buhar efekti almak için bir buharlı sıcak duş almak çok su içme gereğidir . İçme suyu incemukus tutulması da dahil olmak üzere sağlık faydaları , bir sürü sunuyor . Kalın mukussinüs sorunları teşvik ve bu nedenle rahatsız tıkanıklık teşvik edebilir . Apart su tüketimi , diğer sıvılar da çorba , et suyu ve sıcak çay dahil olmak üzere , yardımcı olabilir.
Neti Pot
sıkışıklığı azaltmak için giderek daha popüler bir yolu kullanmaktır neti pot Ayurveda tedavisi. Neti pot ılık tuzlu su ileburun sulamak için çalışır. Tuzlu suyolları basması , ve bu nedenle , tıkanıklık , basınç ve sinüzitgelişimine yol açabilir zararlı bakterilerinoluşumunu azaltır , mukus tıkanıklığı ortadan kaldırır . Neti tencere kolayca çoğu eczaneler ve süpermarketler satın alınabilir .