. Eğer mide bulantısı yaparken
2
yiyecek ve içeceklerden kaçınınız .
3
bir yetişkin iseniz, mide gribi dehidratasyonu önlemek için su küçük , sık sık yudum ya da et suyu veya Gatorade gibi diğer sıvıları alır . Ayrıca buz yongaları üzerinde emme deneyebilirsiniz . Büyük miktarlarda daha kusmaya neden olabilir gibi , bir anda sıvı sadece küçük miktarlarda içmeye çalışın.
4
onları böyle Pedialyte gibi bir oral rehidrasyon solüsyonu vererek çocukları Rehydrate . Oral rehidrasyon çözümleri eczane ya da bakkallarda satın alınabilir . Su kolayca mide gribi sırasında çocuklar tarafından emilir değildir ve şekerli içecekler ishali kötüleştirebilir gibi bu çözümler , su , meyve suyu veya soda tercih edilir .
5
yeniden yeme kadar hissediyorum , başlangıç Bu tür tost , pirinç , tahıllar ve kraker gibi yumuşak gıdalar ile . Yeme sizi daha kötü hissettiren , bir süre için durdurmak ve daha sonra tekrar deneyin . Birkaç gündür kusma veya ishal yaşamaya devam ederseniz
6
doktorunuzu arayın .