Bazı otlar ve ek bir soğuksüreyi veyagrip kısaltmak yardımcı olabilir ve hatta hastalık nöbetleri tekrarlanmamasını önleyebilir . En otlar ve takviyeleri tehlikeli etkileşimleri veya yan etkilere neden olmasa da , sizin rejimi için yeni bir şey eklemeden önce doktorunuza danışın .
Ekinezya sizin bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir ek şeklinde satın alabilirsiniz bir bitkidir . Bazı tıp araştırmacıları soğuk algınlığı ve grip belirtileri için Ekinezya faydaları konusunda şüpheci olsa da , WebMD yeni bir çalışma aldı hastalar 1.4 gün onların soğuk algınlığı kısaltılmış bulduğunu bildirdi .
Çinko takviyeleri soğuk süresini kısaltmak yardımcı olabilir onlar soğuk algınlığı önlemeye yardımcı olduğunu gösteren herhangi bir kanıt olsa . Çinko soğuk virüs üretmek için kullanılan protein oluşumunu önlemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır . Gıda ve İlaç İdaresi nedeniyle kalıcı koku duyunuzu kaybetmeriski çinko içeren burun spreyleri veya diğer burun ürünlerinkullanılmasını önermez .
Bazı çalışmalar, C vitamini takviyesiuzunluklarda kısaltmak yardımcı olabilir düşündürmektedir soğuk . WebMD göre , bir çalışma daha hızlı olsa da , C vitamini büyük dozlarda konusunda dikkatli olun C vitamini almayanlara göre daha geri bir soğukilk gününde C vitamini 8,000 mg aldı hastayı gösterdi . Günde en fazla 2.000 mg tüketen .
Gıda böbrek taşları ve ishale neden ve soğuk olduğunda
İçki , bazı tavuk çorbası içebilir . Hiçbir delil olmamasına rağmen WebMD göre , laboratuvar araştırma , tavuk çorbası , anti - inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir ki, insan vücudu için bu transferler . Buhar burun tıkanıklığı hafifletmek yardımcı olabilir ve çorba dehidratasyonu önlemek için başka bir sıvı seçenek sunar . Sıcak çay buhar da tıkanıklık ile yardımcı olabilir vesıcak sıvı boğazını yatıştırmaya yardımcı olacaktır . Yeşil ve siyah çay gibi hastalıklara karşı savaşmak antioksidanlar var .
Sarımsak ile Lezzet yiyecek bir soğuk algınlığı veya grip ile aşağı gelir. Sarımsak mutlaka soğuk bir çare olarak tavsiye edilmez olsa da, mikrop mücadele özellikleri var . Bir boğaz ağrısı yatıştırmak için bir soğuk algınlığı veyagrip mücadele ılık tuzlu su ile günde dört kez gargara yapın. Bir nemlendirici ya da sıcak bir duş tuzlu su yutmayın.
Burun ilaçlar
Buhar burun delikleri temizlemek yardımcı ve tıkanıklığı veya burun akıntısı rahatlama sağlayabilir . Over- the-counter tuzlu burun damlaları ve spreyleri burun geçitleri net bakteri ve virüsleri yardımcı olur. Siz 1/4 tatlı kaşığı ılık su 8 ons karıştırarak kendi tuzlu su çözeltisi yapabilirsiniz. tuzu ve 1/4 TSP . bir kabartma tozu . Iyimalzemeyi karıştırın ve her burun deliğineçözüm fışkırtma için, bu tür bebeklerin burunlarını temizlemek için satılan bu gibi , bir ampul şırınga kullanın . Tuzlu burun Durulama kullanmak için yerel eczaneden bir neti pot satın almayı düşünün . Neti pot durulama olacak daha kolay sinüslerin drenaj yapım ince mukus .