Grip olmak sizi daha güçlü yapmaz. Aslında bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve sizi diğer enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. Bazı insanlar birkaç günlük dinlenme ve sıvı alımından sonra hızla toparlanıp kendilerini daha iyi hissedebilirken, grip bazen zatürre, bakteriyel enfeksiyonlar ve hatta ölüm gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Sağlıklı kalmanın ve gripten korunmanın en iyi yolu, her yıl aşı olmak ve sık sık el yıkamak, hasta insanlarla yakın temastan kaçınmak, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak gibi iyi hijyen alışkanlıklarını uygulamaktır.