. Iş ve uykudangün çıkarmak . Buvirüs öldürmek için denemek için normal fonksiyonlarını ve enerji aktarma gibi vücut hasta olduğunda daha fazla uyku ihtiyacı bekliyoruz .
2
az yiyin . Gıda sindirim enerji önemli miktarda alır ve grip iyileşme sürecini yavaşlatacaktır . Hızlı katı gıdalar mümkünse .
3
su içmek , dinlenmek için midenizin izin vermek. Eğer kusma varsa , yudum gazoz mideniz sakin ve vücudunuzun sulu tutmak için . Mümkün olduğunca sık su veya diğer sıvıları içmek . Vücut iyileşmek için suya ihtiyaç duyar .
4
aspirin veya parasetamol ile uyku kolaylaştırarak daha hızlı bir iyileşme etkinleştirin. Ilaç etkileşimleri için tüm uyarıları kontrol .
5
mide gribi için pirinç , tost veya sebze çorbası yiyin . Kolayca sindirilir ve emici gıdaları seçin . Eğer kusma ve yemek olmalıdır biliyorsanız , tekrar deneyin .