Zencefil burun ve sinüs yollarını açabilir gingerol ve shogaols içerir . Aynı maddeler tıkanıklığı için pek çok bitkisel ilaçlar vardır . Zencefil solunum rahatsızlıkları , boğaz ağrısı ve kronik alerji için faydalıdır .
Zencefil alınması nedeniylebitkinin antiviral özellikleri , soğuk algınlığı ve grip virüslerininyayılmasını karşı olabilir . Zencefil , antiseptik ve antioksidan , ağrı ve ateş azaltmaya yardımcı olur hafif bir sakinleştirici özelliği vardır .
Ginger çeşitli şekillerde alınabilir Kullanılır
nasıl : bir bitkisel ilaç kullanmasını gibigerçek zencefil kökü kullanarakaynı etkiyi elde edebilirsiniz . Taze zencefil kökü rendeleyin, ya da kapsül şeklinde götürün . Bir yağ olarak kullanın ve kronik ağrıları herhangi alanları için geçerlidir. Solunum tıkanması için bir özü olarak tüketin .
Taze zencefil kökü satın alırken , bir keskin kokusu ile bir örnek seçin. Eğer koklama zencefilgörev kadar değilseniz ,kapsül formu seçin.
Soğuk algınlığı ve grip belirtileri tedavi etmek için, bir günlük bazda zencefil alır . Bir ekstrakt olarak, kapsül şeklinde , 100-200 mg olarak günde üç kez alır. Taze toz zencefil 3/4 tatlı kaşığı 1/2 atın. Olarak yenir ya da bir çay eklenebilir taze soyulmuş zencefil , her dört saatte bir , günde üç kez alınmalıdır. Zencefil parçaları tamamen soyulmuş ve artık 1/2 den inç kalınlığında olmalıdır .
Sayısız tarifleri soğuk bir çare olarak zencefil kullanın . İşte bir Ayurveda çare : Bir rendelenmiş ve soyulmuş zencefil kökü , limon suyu 2 yemek kaşığı acı biber bir tutam , ve bal veya akçaağaç şurubu 2 çay kaşığı birleştirin
.