Gece uykusu dışındaen iyi şekilde bir nemlendirici ile birlikte bir hava temizleyici kullanın Nemlendirici kullanın. Bir hava temizleyicihavada bulunanalerjenleri ve tahriş edici ortadan kaldırır iken , bir nemlendiriciMayo Clinic göre ,sinüs boşluğunatahriş ve iltihabı azaltmak için uygun nem koruyacaktır . Yüzde 40 nem ayarlanmış bir nemlendirici ile birliktegece boyuncahava temizleyici çalıştırın . Bazı temizleyicileri bir ünitede bir temizleyici ve nemlendirici bir iki - in - one bir bileşimidir .
Kullanım Uçucu Yağlar
havanınouttake üzerine nemli bir bez koyun uçucu yağlar birkaç damla temizleyici . Dalga boyları Doğal Sağlık göre , tıkanıklık ve çay ağacı yağı ve sinüs enfeksiyonları ile yardımcı greyfurt çekirdeği özü rahatlatmak için okaliptüs ve nane yağları kullanın . Lif kuruduktan sonra , bu uçucu yağlar yeni bir uygulama ile ıslatmasına gerekmektedir . Bir saat tuzakodasındabuharlarıkapıyı kapatma sırasında yatmadan öncehava temizleyici üzerinebez yerleştirmek en iyisidir . Sağesansiyel yağların dışındaen iyi şekilde yatmadan öncebez ıslatın.
Taşınabilir hava temizleyici veya ikinci satın
All Day çalıştırın istihdam veya nerede olursanız olungün içinde çoğu zaman harcamak yerinizde için. Hava temizleyici gecelerisinüs sorunları azaltmaya yardımcı olurken gün boyu saflaştırılmış hava solumak eğer , daha da yararlı olacaktır . Mümkün olduğunca temizhava tutmak için ev olmasanız bile , sizin yatak odasındahava temizleyici tüm gün çalıştırmak için izin verir . Kapıyı tutunyatak odasındahava girmesini herhangi bir hayvan tüyü , toz veya alerjen kısıtlamak kapalı .