yaklaşık 30 $ için herhangi bir indirim mağazasında bir sıcak buhar nemlendirici Satın Uyku olarak kullanın. Soğuk su iletankı doldurmak ve yüzde 40 nem üretmek içinnemlendirici ayarını . Yatmadan önce üzerinenemlendiriciyi açın vesinüs boşluğuna yatıştırmak ve nemlendirmek içinhavauygun nem korumak için bütün gece çalışmasına izin . Sıcak buhar küf ve mantarlarınbüyümesi içinmükemmel bir ortam olduğunu , çünkü her sabahnemlendirici kapatmak için emin olun . Çok sıcak olabilir, çünkü çocuklardan uzaktutunuz .
Sinüsler ciddi sıkışık zaman Uçucu Yağlar
gündüzleri sıcak buhar nemlendirici kullanın ekleyin . Su ile doldurmadan öncesu havzasına 5-7 damla okaliptüs yağı , nane yağı , çay ağacı yağı ve greyfurt çekirdeği özü , her ekleyin . Yağlarsu ile iyice karıştırın yardımcı olmak için ılık su iledoldurun . Yukarıda rahat bir mesafede kafa ile yüksek üzerindenemlendiriciyi açın . Tuzakbuhar başınızın üzerine bir banyo havlusu yerleştirin ve beş dakika boyunca normal nefes alın. Sağlıklı sinüsler korumak için gerektiği kadar sık tekrarlayın
faaliyet ve sıcak buhar nemlendirici çalışırken
dikkatli kullanın Dikkat kullanın .; Bu olumsuz sinüslerinsağlığını etkileyebilir kalıp ve küf gelişimini teşvik edebilir . Sıcak bir nemlendirici yanıklara neden olabilir, çünkü uzak evcil hayvanlar ve küçük çocuklardannemlendirici tutun. Bir tablo veya şifoniyer bir nemlendirici koymayın; Fanın motordan titreşimbirimi hafifçe hareket eder ve sonuçta yüksek bir yerden düşmesine neden olabilir . Hep 4-6 metre uzakta uyku yerdenyere kullanın .