Mix 1 fincan. Bu sizin tercihinize göre , sıcak , soğuk veya oda sıcaklığını tüketilebilir.
2
bir tencerede 1 su bardağı su ile nane yaprağı suyu 1 fincan birleştirin veocakta bir taşım kaynatın , sonrasoba kapatın . DoğrudanEğerbuharlar teneffüs edebilirsiniz yeterince yakın bir tencerede , ancakbuhardan yanmış olacak kadar yakın değil üzerinde yüz ilesoba üzerinde viraj . Kapalıbuharları tutmak için başınızın üzerine bir havlu yerleştirin . Yaklaşık 10 nane su ile yaklaşık 10 dakika ya dabuhar dağılır kadar günde üç defa tekrarlayın .
3
kaynatın 1 bardak beş dakika boyunca yavaş kaynamaya bırakır . İstenilen ve üç ek dakika boyunca dik eğer bir çay poşeti ekleyin . Bal ve bir tutam tuz ekleyin ,çay poşeti çıkarın .