.
2
sinüslerin bir X - ray için doktorunuza danışın , butek yoldur çünkü sinüs enfeksiyonu maya /mantar ile ilgili ise doğru belirlemek . diye bir nazal steroid sprey için bir reçete önerir eğer
3
doktorunuza sorun .
4
tam olarak doktorunuz tarafından reçete herhangi bir ilaç almayın. Enfeksiyon dönebilirsiniz çünkü belirtiler ,ilaç bitirmeden önce gidersenilaç alarak bitmiyor .
TedaviSinüsler
5
atın over- the-counter sinüs boşluğunda şişme ve iltihaplanmayı yatıştırmak ve azaltmak için ilaçlar .
6.
sinüslerdeşişlik ve genel sıkışıklığı azaltmak için bir dekonjestan atın. Su kaybına neden olabilecek bir dekonjestan , çekerken bol su içmek .
7.
herhangi inflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için ibuprofen veya aspirin gibi anti - enflamatuar ağrı kesiciler alın . Önerilenden daha fazla almayın ; aşırı kullanımı yan etkilere neden olabilir .
Probiyotikler atın
8
mayaüremesine mücadele etmek iyi bakterilerin doğal bir kaynak oluşturmak için günlük probiyotik atın.
Sayfa 9 yoğurt 3-4 porsiyon bir ay için bir gün yiyin
bir eczaneden bir probiyotik takviyesi al ve bir ay en az günlük almak .
10.
.
için en büyük etkinliğini sürekli 11
probiyotikler
.