sıvıları bol sıvı , özellikle su içmektir. Meyve suları ve berrak suyu da iyi seçimlerdir . Sıvının bol tüketen belirtiler daha kötü yapabilir , dehidratasyonu önlemek yardımcı olur . Göğüs tıkanıklığı gevşemesine yardımcı balla ılık limonlu su deneyin . Alkol , kahve ve soda çabuk kurutmak olabilir , bu nedenle bir soğuk olduğunda bunları önlemek için en iyisidir .
Gargara tuzlu su ile boğaz ağrısı yatıştırmaya yardımcı olur. Ilık su 8 ons sofra tuzu yaklaşık 1/2 çay kaşığı kullanın ve birkaç saniye boyunca gargara yapın.
Tavuk Çorbası
Tavuk çorbası soğuk bir çare olarak kullanılmıştır yaş için . Mayo Clinic göre , tavuk çorbası aslındasoğuk algınlığı belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir etkileri var. Tavuk çorbası enfeksiyona vücudun enflamatuar tepkiyi tetiklemek bağışıklık sistemi hücrelerinin hareketi yavaşlatan bir anti -inflamatuar olarak çalışır. Tavuk çorbası daburun yoluyla mukushareketini hızlandırarak burun ve sinüs tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olur .
Nem
nemlendirici tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir ve havayı nemlendirme ile boğaz , cızırtılı ağrısı . Soğuk algınlığı , kuru ortamlarda en iyi yapmak nedenvirüsler , yani bir nemlendirici devirüsün yayılmasını sınırlamak olabilir .
Mantar ve olabilir bakterioluşumunu engellemek için günlük bir nemlendirici olaraksu değiştirmek için emin olun havaya salınan . Her üç günde en az bir kez sıcak su ve antibakteriyel sabunlatüm nemlendirici temizleyin .
İlaçlar
Over- the-counter soğuk algınlığı ve grip ilaçları ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir , tıkanıklığı ve sinüs basıncı. Yönettiği sürece doktorunuz bunu yapmak için daha bir kaç gün için over- the-counter dekonjestanlar veya ağrı kesiciler kullanmayın . Mayo Clinic dikkatle . Uzun devam kullanımı aslında zamanla belirtiler daha da kötüleştirebilir
Okuyun ilaç etiketleri uyarır ve bir ilacın içeriği veya doz hakkında emin değilseniz, doktorunuza veya eczacınıza danışın . Bir çok soğuk ilaç asetaminofen içermektedir. Asetaminofen aşırı miktarda karaciğer hasarına neden olabilir , bu nedenle soğuk tıp ile Tylenol gibi asetaminofen içeren ürünleri almayın .
Gıda ve İlaç İdaresi veliler 2yaşın altındaki çocuklara soğuk algınlığı ilaçları vermekten kaçının önerir . over- the-counter tuzlu burun spreyleri bir anda birkaç gün kullanıldığı takdirde semptomlarında kötüleşme olmadan burun tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir .