FDA göre , bir veya iki 600 mg tablet alabilir Mucinex kez her 12 saat , herhangi bir 24 saatlik dönemde 1200 mg aşılmamalıdır . Mucinex Çoğu eczanelerde reçetesiz satın alınabilecek bir mavi ve beyaz tablet . Bu bir balgam söktürücü olduğu guaifenesindir adı verilen bir madde içerir . İlacın bu tür öksürük yoluylaakciğerlerde sıvı veya balgam çıkarmak için vücudunuza yardımcı olur .
3
su 4 su bardağı ile küçük bir tencereye doldurun . Bir soba üzerindepot koyun ve yüksek üzerindesıcaklık açın. Su kaynamaya başladığında ,ısıpot çıkarın ve birkaç dakika boyunca soğumaya bırakın . Sonrabuhar yüzünü koymak ve derin nefes . Buhardanısı ve nem daha etkili dışarı öksürük böylece akciğerlerdemukus gevşetmek için yardımcı olacaktır . Buhar kendinizi yakmayın. Tolere olarak
4
sıcak duş alın . Eğer daha etkili dışarı öksürük böyleceduşbuhar da akciğerlerdesıvının gevşetmek yardımcı olacaktır .
5
geceleri göğsüne topikal okaliptüs yağı 3-4 damla uygulayın . Okaliptüs doğal bir dekonjestan ve güçlü bir kokuya sahiptir. Eğer uyku gibi bu kokuyu teneffüs edecek , ve sizin akciğerlerde mukus kesiliyor yardımcı olacaktır .