1
göster . Bu sizin ağız veya yüz ulaşmadan temas mikropları öldürecektir . Iş arkadaşınız masanızda veya vücudunuza yakın öksürük varsa , öksürmekte dezenfektanı sonraelinizi kullanın.
2
yiyin ve vitamin yönünden zengin besinler ve içeceklerin . C vitamini , özellikle , önlem çalışması ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için bilinmektedir .
3
gece yeterli uyku almak için emin olun , ve tamamen dinlenmiş işe gelmek . Uyku vücudun sağlıklı tutmak için basit bir yoludur , ve uykusuz organları hasta almak için daha yatkındır .
4.
arkadaşı o durdurmak istemek , size çok yakın öksürük devam ederse . Bu ağzını kapatmak için onu teşvik veya talep düşüren basit bir etkileşim olabilirarkadaşı ile doğrudan bir gözetmen anlaşma .