. Şeyler yapmak için bu yaparken zaman ayırın yavaş yavaş üzgün miderahatsızlığı hafifletmek için yardımcı olacaktır .
2
Mikrodalga iki dakika sukupa . Mikrodalga zaman bu yüzden kendi mikrodalga içinzamanı ayarlamak değişebilir. Su sıcak ama kaynar değil .
3
ısıtılmış kupa içine zencefil çayı bir çay poşeti koyun gerekir . Üç dakika boyuncazencefil çayı dik olsun. Sizin mide yatıştırmak için güçlü bir çay için alçaltıcısüresini artırın .
4.
kupazencefil çay poşeti çıkarın . Sizin mide yatıştırmaya vardırgücünü artırmak içinzencefil çayı içine limon suyu üç damla koyun .
5
kanepede Curl ve yavaş yavaş mide yatıştırmak için zencefil çayı yudumlamak .