. İki hafta boyunca devam vücudunuzun sindirim ve eliminasyon döngüleri bir değişiklik fark ederseniz , sağlık sağlayıcınıza başvurun .
2
sindirim belirtileri izlemek için bir günlük tutun . Eğer onlar ne belirtileri , deneyimli ve ne onları tetikleyengün yazın . Eğer belirtiler bir model tespit eğer bir gıda alerjisi için uyarı olabilir . Eğerkaynağını tespit edemez ve belirtiler en az iki hafta boyunca devam ederseniz , bu sizin sağlık kuruluşu görmek zamanı .
3
gibi mide yanması , bulantı , şişkinlik ve gaz sonrası gibi belirtiler için kontrol edin yemekler. Eğer dergide yemek ve Karşılaştığınız belirtiler bir not yapmakgıdalar yazın .
4
karın ağrıları ve krampları için kontrol edin . Kan
5
Giriş dışkı . Hemoroiddışkı kan neden olabilir , ya da daha karmaşık bir şey olabilir . Eğer dışkıda kan varsa , sağlık kuruluşunuza başvurun .