ayırın
Nasıl ; kısa bir süre yemeklerden sonra ve /veya yatmadan önce alınması durumunda genellikle en etkili olduğu kabul edilir .
2.
tablet veya sıvı tercih karar verin . Tabletler eylemler daha hızlı daha rahat ama sıvı vardır .
3
tablet kullanıyorsanız , iyice çiğnemek ve sonra bir bardak su içiniz.
4
kullanıyorsanız sıvı formda , almadan önce iyice çalkalayın belli olacak . Bu daha sonra su içmek için gerekli değildir .