Blender içecekler iyi yemek-değiştirme içecekler vardır . Bir arı poleni blender içki için , bir blender karışımı 1 muz , 2 kuru erik , 1 yk . zemin keten tohumu , 1/2 çay kaşığı . limon suyu , 1/2 çay kaşığı . portakal suyu , 1 yemek kaşığı . bal ve 1 çay kaşığı. zemin arı poleni . Bu kahvaltı için iyi bir enerji içeceği yapar . Sen sütsuyu yerine hatta ekstra protein için fıstık ezmesi ekleyin .
Arı poleni Ice Cream Halka
Dondurma mantarlar serin ve ferahlatıcı ve büyük yapabilir aperatif. Sen 2 taze şeftali bardak ( veya seçtiğiniz başka bir meyve ) , bal 1 /4 fincan süt 4 su bardağı , 1/2 çay kaşığı gerekir. badem özü ( veya diğer tatlandırıcı ) , 1 tatlı kaşığı. arı poleni ve vanilyalı dondurma 4 bardak . Bir blendermeyve , bal ve yarımsütü karıştırın . Dondurmakalan süt , arı poleni , özü ve yarısını ekleyin . Pürüzsüz kadar karıştırın vekalan dondurma üzerine dökün ve servis yapın . Ayrıca daha fazla taze meyve ile üst olabilir .
Popcorn
Popcorn nefis ve yapmak kolaydır . Eğer ile sezontereyağı ya da diğer maddeler için arı poleni yerine zaman besleyicidir. Arı poleni patlamış mısır yapmak için, pişmemiş patlamış mısır 1/2 bardak bitkisel yağ 1 /3 su bardağı , 1 tatlı kaşığı gerekir . arı poleni , 2 tatlı kaşığı. şeker ve 2 tatlı kaşığı . tuzudur. Sıcak kadar bir tenceredeyağı ısıtın . Patlamış mısır çekirdekleri ekleyin vehaşhaş durana kadarateşte sürekli sallamak ve sonra ateşten alın . Ince bir toz ( kahve değirmeni ya da keten tohumu değirmen harika çalışıyor ) içine arı poleni eziyet. Patlamış mısır serpin ve tat tuz ve şekeri ekleyin .