Toksinler yediğimizyemek , her yerde ,soluduğumuz havayı ve biz her gün kullandığımız pek çok ürün . Ne yazık ki , birçok toksinler ve sindirilmemiş gıdakalın bağırsak ya da kolon sonunda. Bu atıkkolonda oturur ve o geçmedi ise , sonundakan ve dış dokularakolon duvarlarında yoluyla absorbe olur . Bir zehirli kolon ile ilişkili bazı yaygın hastalıklar şunlardır :
* Bağırsak geçirgenliği sendromu * Kronik yorgunluk sendromu * Migren veya kronik baş ağrısı * Gıda alerjileri veya hassasiyet * " mega - kolon " yol açabilir Kronik kabızlık , * İrritabl bağırsak her zamanyukarıdaki durumlardan herhangi muzdarip eğer sağlık uygulayıcısı ile kontrol etmek isterken sendromu * Yetişkin akne ve diğer cilt hastalıkları obezitenin
* , savunmailk satırısindirim sistemi temizlemek olmalıdır .
detoks sürecibireysel anayasa ve toksisitedüzeyine bağlı olarak üç ila 30 gün yerden sürebilir ...
temizlemek için nasıl . Yeni başlayanlar için , temel bir beş günlük kolon temizlemek ( aşağıya bakınız ) deneyin , sonra kadar çalışmak düzenli iki haftalık optimal sağlık için bir veya iki kez bir yıl temizler . Temizlemek
önce
Gece hafif bir akşam yemeği yiyin
: İşte bir örnek beş günlük bir plan. Hiçbir akşam atıştırma ! Sadece yatmadan önce hafif bir kolon temizliği bitki veya detoks çay atın. Hayır sinameki , o sert ve alışkanlık oluşturmaz. Aloe , Akdiken Sagrada , siyah ceviz , akdiken ve nane veya limon ile kaygan karaağaç Tamam .
Günü sadece taze ya da hafifçe buharda pişmiş sebze ve meyve yiyin
1
bu day.No et, süt ya da herhangi kind.No soda tahıllar , kahve , sallar veya tatlılar . Düşük şekerli meyve suyu ve bitkisel çaylar hafif bir kolon temizliği ot ya da detoks çayı yatmadan önce .
Day 2