Yenir Gıdalar . ColitisDiet.org göre , önerilen gıdalar ( deri ile ) çiğ elma şunlardır ; ham şeftali , armut , mandalina ve ; çiğ marul veya domates ; pişmiş kuşkonmaz , brokoli , Brüksel lahanası , lahana , havuç , karnabahar , ıspanak ve kabak ; siyah fasulye konserve ; taze kuru fasulye veya barbunya fasulyesi ; patates; kepekli ekmek; kahverengi ya da beyaz pirinç ; ve kepek tahıl .
Foods
kaçınınMayo Clinic onlar kolit kötüleştirebilir gibi , süt ürünleri kaçınarak önerir , ancak ColitisDiet.org süt ürünleri uzun ince diyor Eğer laktoz intoleransı değil gibi . Kafein , sorbitol ( yapay tatlandırıcı ) , soğan , frenk soğanı , yağ ve gazlı içecekler sınırlı olmalıdır .
Nasıl ve ne zaman yemek için
Mayo Clinic büyük öğün yerine küçük öğünler yemek önerir . Ayrıca önce ve yedikten sonra iki , bol su içmelidir . Bu bir " flare - up " oluştuğunda dahi yeme tutmak için özellikle önemlidir vebağırsak iyileşmek için vücudunuz için uygun besin sağlamak amacıyla , tahriş .