Candida büyüme ortadan kaldırmak içinen iyi yolu diyet bazı ayarlamalar yapmaktır . Candida maya ve şeker beslenirler eğilimindedir , bu nedenle ortadan kaldırmak , ya da en azından en aza indirmek , maya ve şeker alımını gerekir . Bunu yapmanınen iyi yolu daha fazla glutensiz ürünler yemek etmektir . Size tüm diyet yenilemek zorunda değilsiniz
. Örneğin, makarna bir sürü yemek varsa , biraz geri kesti. Daha fazla pirinç , patates ve patates yiyin . Bu gıda bir gluten içermez. Eğer kontrol altındacandida sorunu olsun , en azından kadar yanı sıra ekmeklerin üzerine geri kesti. Bol sebze yiyin . Onlar düzenlenecek sindirim enzimleri sisteminizdeaşırı candida mücadele var . Onlar şeker içerdiğinden , 1 ya da günde 2 için meyve sınırlayın .
Sadece glutensiz gıdalar haftada 2-3 kez yiyin . Eğer yedek olarak yiyebilirsiniz tahıllar bol miktarda vardır . Millet glutensiz olduğunu ve yulaf ve mısır buğday ürünlerinden daha az şeker var . Geçici diyet yapabilirsinizdüzeltme dahahızlı size kandidiaz sorunu üzerinden alacak .
Probiyotikler & Vitaminler
Probiyotikler daha sağlıklı bakteri üretmek yardımcı olabilir sindirim yolu . Onlar en sağlıklı gıda mağazalarında bulunmaktadır . Ancak bu takviyeleri pahalı olabilir . Yerine , yoğurt yiyin. Buaynı amaca hizmet Lactobacillus acidophilus ve streptokok türleri içerir . Bu bakteriler büyük bağırsaklardakiaşırı Candida ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir .
Mineralleri ile multivitaminler atın. Candida soymak için gerekli vitamin ve minerallerin vücut eğilimindedir. Londra , İngiltere,Finchley Kliniği " arasında Sherridan L. Depoda göre ... kandidiyazis besin eksiklikleri bir dizi ile ilişkilidir . Bunlar A vitamini , piridoksal fosfat, magnezyum , çinko ve Omega - 6 ve Omega -3 yağ içerir asitler . "
Sarımsak
Sarımsak erken Mısır zamanlardan beri tıbbi amaçlar için kullanılmıştır . Bubağırsaklarda candida ve inflamasyon hem devücuttan atılmasına yardımcı olabilecek güçlü bir antiseptik . Buüremesine kapalı öldürür iken Ayrıcavücudun doğal bakteri kolaydır. Günlük taze ve kıyılmış sarımsak karanfil 4 g Take 2 . Bütçeniz izin veriyorsa , kolaylık için sarımsak hapları veya yağ çekmek .
Candida soymak tasarruf ya da sağlık zorunda değildir . Bazı temel değişiklikler yapmak ve iyi olsun .