Tedaviler ve Nedeniyle Stres Ağız Tedavi

Kafeinli içeceklerağız kuruması için bir eğilim var kafeinli içecekler kaçının. Bu kahve ve çay özellikle doğrudur . Kola gibi gazlı içecekler de yoğun kafeinli edilir . Stres genellikle soymak enerji bizi ve sürücü ve sonuç olarak stresli dönemlerde kafeinli içecekler içmek için çok cazip olabilir . Stres sık sık ağız kuruması neden olacaktır Ancak , sadece hep birlikte kafein kaçınmak iyi olabilir . Içme suyu veya doğal meyve suları deneyin . Bunlar gövde ve suları bir enerji bile kaynak sağlamak yağlayacaktır . Gün boyunca bu genellikle yudum . Biz vurguladı olduğunuzda
Şeker veya Sakız

, sık sık sağlıklı bir yemek durdurmak ve yemek için çok az zamanımız var . Tükürük salgısı sık sık biz yemek yerken o ağır olduğunu da olduğu gibi bu ,ağız kuruması neden olabilir . Bir parça sakız çiğneme veya şekersiz sert bir şeker parçası üzerine emme tükürük akışını uyarır . Eğer stresli bir dönem boyunca acı ve kuru bir ağız konusunda endişeli iseniz , bir paket sakız veya yandan bazı sert şekerler var .
Gevşeme Yöntemleri
Dinlenmek önemlidir . Stres ağız daha fazla sorunlara neden olur . Bir ağız kurtulmak yardımcı olabilir rahatlamak için birçok yol vardır . Binlerce insan beden ve zihin dinlenmek için yoga uzanır kullanın . Yürüyüş , koşu veya rekabetçi spor gibi egzersiz endorfin düzeylerini artırmak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır . Sadece bir gününsonunda uzun bir banyo almak stres için harikalar yapabilirsiniz .
Gıda

İnsanlar genellikle gıdalar bizim ağız nemlendirin yardım nasıl bakmaktadır. Yemeeylemi doğal ağzımızı nemlendirin ancak bazı gıdalar doğal salya ötesine ağzınıza nem eklemek . Soslar ve et suyu içeren besinlerağız nemlendirmek sıvı gıdalardır. Salatalar ve sebzeler de ağzınızı nemlendirin olacaktır . Bu soymak nem ağzını .

Gibi tuzlu gıdalardan uzak durun