elma suyupektin düzleştirir ve yumuşatır karaciğer ve safra kesesi taşları ve karaciğerdesafra kanalları aracılığıyla kendi geçişlerini yardımcı olur. EğerEpsom tuz ve zeytinyağı karaciğer detoks başlamadan önce üç gün boyunca taze sıkılmış elma suyu içmek . Bu iyi bir meyve sıkacağı ve meyve suyu , taze , organik elma kendinizi yatırım yapmak en iyisidir . Hergün taze sıkılmış elma suyu en az bir litre için yeterli elma birkaç çanta satın alın. Bir meyve sıkacağı yoksa , bir sağlık yiyecek saklamak veya organik süpermarket ham , filtresiz elma suyu satın . Ayrıca bir Epsom tuzları çanta , soğuk preslenmiş hafif sızma zeytinyağı bir küçük şişe , taze limon ya da birkaç büyük greyfurt bir çanta ve plastik kapaklı bir kavanoz satın . Istenirse , tadı için C vitamini tozu satın ve ornitin, sen istenirse .
Sadece elma suyu içmek en iyisidir , bir sağlık yiyecek saklamak veya çevrimiçi bitkisel perakendeci , uyumaya yardımcı olan bir amino asit takviyesi satın ve temizlemek önceüç gün boyunca su süzülür . Eğer yemek gerekir , soyunma olmadan küçük çiğ meyve ve sebze salataları kendinizi sınırlandırmak . Çiğ gıda rejimi bağırsak gıda boşaltır vekaraciğer detoks daha verimli hale getirir .
Detoks Günleri
detoks süresince günlüktuvalete birkaç düzine kez gitmek için hazırlanın . Eğerdürtü hissediyorum ne zaman , gerektiği kadar sık sık gitmek .
Gün için gerekmez hiçbir vitamin , otlar veya reçeteli ilaç alın . Herhangi bir süt ürünleri olmadan bir ışık, meyve kahvaltı ve sıcak tahıl öğle yemeği yiyin. 02:00 sonra bir şey yemeyin . 02:00 , 4 tepeleme çay kaşığı karıştırın . 3 su bardak içine Epsom tuzları . 1/2 çay kaşığı ekleyin . C vitamini tozu , istenirse . İyice karıştırın vekavanoza dökün . 18:00 kadar buzdolabında soğutun. Istenirse , 16:00 önce distile su ile bir rektal lavman atın .
3/4 6'dakarışımın fincan ve 20:00 içiniz. 1/8 çay kaşığı ekleyin . Her iki porsiyon tat için Vitamin C , istenirse . 21:45 anda, suyu yeterli greyfurt ya da suyu 3 /4 fincan limon için . Suyu 3 /4 fincan zeytin yağı ekleyin . İyice karıştırın ve 10 de içki. Gerekirse ,karışım içilir önce bağırsakları boşaltmak . Karışımı ile 4-8 Ornitin kapsül almak , istenirse .
Sağ tarafına uzanın ve en az bir yarım saat boyuncacenin pozisyonunda kıvrılıp
. Istenirse , otuz dakika sonra sırt açın vegece uyu . Ne zaman uyanık ,ingiliz tuzu karışımın 3/4 fincan dozu alınız . 06:00 öncekarışımı almayın . Yatağa geri gidin ve daha sonra tam iki saat sonraEpsom tuzlarınınson doz alır . Iki saat daha aşağı yalan ve sonra yemek için kalkmak . Daha sonra çiğ meyve ile izleyin , meyve suyu ile başlayın . Birkaç saatgününgeri kalanı için bir ışık , pişmemiş yemek ve dinlenme yemek sonra .