gaz ağrıları ve şişkinlik katkıda yemekyiyecekler değerlendirin . Dudaklarını haçlar her lokma bir yiyecek günlüğü tutmak . Eğer gaz ağrınız ne zaman yenir ve olangıdalar desenleri görmeye başlayacaksınız . Bir anda gaz bir gıda neden gibi görünüyoryiyecekleri ortadan kaldırın.
Sizin diyet lif içermelidir . Eğer gaz ağrısı içindoğru yiyecekleri saptayarak emin olmak içineliminasyon diyeti ile zaman ayırın , ama sizin gaz sorununkökünde olabilir . Eğer yeterli lif almak ve gaz ağrıyı önlemek sağlamak için bir seferde lif yönünden zengin besinler küçük porsiyonlar tüketin . Eğer laktoz intoleransı varsa süt ürünleri gaz ağrıya neden olabilir . Bu gıdalar durumunu nasıl etkilediğini özellikle dikkat edin . Bazı hastalarişlem öncesi hiçbir sorun yoktu bile safra kesesi ameliyatı sonrası gıdalara intolerans geliştirebilir .
Karşı ilaçlar üzerinde
kurtulmak için ilaçlar kullanabilirsiniz kabartmak ve gaz ağrısıbelirtileri yaşarken . Bu ilaçlar çoğu eczanelerde reçete olmadan mevcuttur . Bunlar belirtileri yatıştırmak için hızlı bir şekilde çalışır .
İlaçlar aynı zamanda potansiyel sorunlara neden olabilir gıdalar yemekten önce kullanmak için kullanılabilir . Akşam yemeği için dışarı çıkmadan zaman bu ilaçları kullanın . Eğer dışarıda yemek zaman bir tarifi kullanılan her madde bilmek sürece, yanlışlıkla gaz ağrıya neden olan bir şey yemek olabilir .
Bitkisel Tedavi
için bitkisel ilaçlar deneyin gaz ağrısı için doğal bir tedavi . Nane çayı gaz ağrı ile yardımcı olabilir ve bitkisel ilaç sindirim bozuklukları için kullanılır . İlginçtir , nane ameliyattan önce bir safra kesesi krizi ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir .
Tarçın safra kesesi krizi sonrasında sindirime yardımcı olabilir gıdaların ekledi. Tarçın kolayca tatlı yemekler bir dizi ilave edilir . Sindirim sorun için bir yatıştırıcı çare tarçın çayı yapın .
Ginger sindirim sorunları için iyi bilinen bir bitkidir . Bulantı gibi gaz ağrı tedavisinde yandan bazı zencefil tutun .