Yeme yutma ya da çok hızlı içme Eğer kutu sakız ve sigara gibi , çok fazla hava yutmak neden olabilir . Tüm şişkinliğe yol açabilir . Midede çok fazla gaz da şişmesine neden olabilir . Gaza neden gıdalar fasulye , soda , brokoli ve lahana yer almaktadır . Iyice çiğnemeden yemek gibi antibiyotikler de , gaz neden olabilir .
Overeating
Yeme bir oturuşta çok fazla yiyecek şişkinliğe yol açabilir . Daha küçük porsiyonlar günde birkaç kez yemeyi deneyin.
Kabızlık
Kabızlık ve şişkinlik sık sık birlikte gidin . Kabızlık az üç haftada bağırsak hareketleri , zor veya ağrılı bağırsak hareketleri , sert ve kuru dışkı ile tanımlanır .
Gıda İntoleransı ve Alerji
laktoz ve gluten intoleransı şişkinlik neden olabilir . Laktoz süt ve süt ürünlerinde bulunan ve gluten buğday , çavdar ve arpada bulunur .
İrritabl Bağırsak Sendromu
IBS çok daha sık kadınlarda erkeklerden daha ve kronik kabızlık , ishal ya da her iki alternatif nöbetleri yanı sıra karın ağrısı ve şişkinlik neden olur .
Slow Mide
Kadınlar mideleri neden olabilir ki , daha yavaş boşaltın daha fazla kadın erkeklerden daha şişkinlik muzdarip . Çok fazla yağlı yemek demide daha yavaş boşaltmak neden olabilir .