Bazı gıdalar asit yemek borusuna geri akmasına izin verir alt özofagus sfinkter ( LES ) , rahatlatıcı asit reflüolasılığını artırabilir . Bu tetikleyici besinler GERD.com göre , çikolata , nane , domates bazlı gıdalar , baharatlı gıdalar ve kızarmış ve yağlı yiyecekler yer alır . Sitrik asit , alkollü içecekler ve kafeinli içecekleri içeren meyve suları da asit reflü neden olabilir . Doktorunuz tüketmek için güvenli olduğunu söylüyor kadar diyet bu gıdalar eleyin . Ayrıca sindirim sırasında üretilen mide asitmiktarını azaltır küçük öğünler yiyerek asit reflü azaltabilir .
İlaç
alabilir ya aşırı-counter veya reçeteli ilaç önce veya asit reflü neden öksürük azaltmak için yedikten sonra . Kullandığınız ilaçtipi maksimum rahatlama için almak için zaman belirleyecektir . Türleri antasitler , H-2 reseptör blokeri ve proton pompası inhibitörleri yer alır. Antasitler asit reflü ve mide ekşimesi ve öksürük gibi belirtiler hızlı bir rahatlama sağlar mide asidi nötralize . H-2 reseptör blokerleri sindirim sırasında üretilen asit miktarını azaltır , ancak çalışmaya başlamadan önce bu Mayo Clinic göre, iki ila dört gün alır gibi hızlı yardım için kullanılmamalıdır . Proton pompa inhibitörleri sizin özofagus dokusu zaman asit yanıkları kendisini iyileşmesi sağlar salgılayan asitten enzimleri bloke ederek asit üretimini engeller. Arttırıcı ilaçlar da GERD.com göre , yemek borusuna geri akan asit engeller , hangi hızlamideyi boşaltmak için alınabilir . Yalnızca .
Yaşam
en az üç kadar oturarak öksürükolasılığını azaltabilir değiştirir bir reçete bu mide boşalma ilaç elde edebilirsiniz yemek borusuna geri akan mide asit engeller yedikten sonra saat . Mayo Clinic göre , gevşek giysiler giyen itiliyor asit riskini düşürürkarın ve LES , koymak basıncını azaltır. Aşırı kilo karnınızın üzerine baskı ve asit reflüriskini artırabilir olarak Egzersiz aynı zamanda , asit reflü belirtileri yararlanabilir .