* Protein: Süt, peynir altı suyu proteini, kazein ve laktalbumin dahil olmak üzere çeşitli protein türleri içerir.
* Şişman: Süt yağı, doymuş, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar dahil olmak üzere çeşitli yağ asitlerinden oluşur.
* Karbonhidrat: Sütteki karbonhidrat bir tür şeker olan laktozdur.
* Vitaminler: Süt, A vitamini, D vitamini ve B12 vitamini dahil olmak üzere birçok vitaminin iyi bir kaynağıdır.
* Mineraller: Süt aynı zamanda kalsiyum, potasyum ve fosfor gibi iyi bir mineral kaynağıdır.