Tüketim safra üretimini arttırır . Safra yağlarınsindirimi için gerekli olan , ancakmide zarının iltihabı neden olarak kusmayı kötüleştirebilir. Sığır, domuz , kuzu , geyik eti , jambon , pastırma , sosis ve hamburger gibi yağlı etler , kaçının. Ayrıca kızarmış gıdalar , hamur işleri, kekler ve çikolata , tam yağlı süt ürünlerini kaçınmalısınız .
Baharatlı yiyecekler
Baharatlı gıdalaryemek borusu iltihabı artırabilir ve mide ekşimesi neden ve bulantı ve kusma ağırlaştırmak arttı geğirme , . Böyle biber ve zerdeçal gibi gibi baharatlar içeren köri , baharatlı yiyeceklerden kaçının . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , zencefil gebelik ilişkili vomiting.Fresh zencefil , ancak bu tür mide ekşimesi ve geğirme gibi hoş olmayan etkiler doğurabilir yardımcı olarak kabul edilir . Taze zencefil kaçının ve bunun yerine kapsül zencefil takviyesi almak .
Sweet Foods
bol miktarda şeker içeren gıdalardan kaçının , çünkü çok kan şekeri düzeylerini yükseltmek eğer hızla kusma nöbetinden sonra , baş dönmesi ve mide bulantısı daha da karşılaşabilirsiniz . Örneğin dondurma ve cheesecake gibi kek , hamur işleri, tatlı bisküvi , şeker, çikolata ve tatlılar gibi yiyeceklerden kaçının .
Asitli İçecekler
gibi yüksek asitli içeceklerden kaçının alkol ve meyve suları mide asidi mide bulantısı ve kusma kötüleştirebilir çünkü . Onlar mide asidi üretimini teşvik çünkü böyle kahve ve kola ve gazlı içecekler gibi kafein içeren içeceklerden kaçının . Gazlı içecekler de tatsız asit reflü neden olabilir , ve de , bol miktarda şeker içerebilir .
Uyarılar
kusmuk kan veya safra içeriyorsa eğer
, doktora başvurunuz 24 saatten fazla kusma ya da böyle karın ağrısı , ateş , baş ağrısı veya ense sertliği gibi diğer belirtiler yaşıyorsanız .
edilmiştir