. Süt ve peynir gibi süt ürünleri ishal yaşamaya neden varsa, laktoz intoleransı olarak adlandırılan tıbbi bir durum muzdarip olabilir .
2
Pepto Bismol gibi bir over - the- counter ilaç kullanın . Pepto Bismol ishal ve mide belirtileri hafifletir .
3
kendinizi Nemlendirme . Bu vücudunuzunishal sonucu kaybediyorsıvıları değiştirmek için önemlidir . Su veya elektrolit - ikmal içeceklerle dehidratasyonu önlemek .
4
ishal birkaç gün sonra gitmez varsa doktorunuzu görmek için randevu alın . Eğer dışkıda kan fark ise - derhal tıbbi yardım isteyin
.