. Vücudunuza dikkat edin . Eğer ekmek yarım parça yemek veağrı artarsa ,daha az önemli çorbasına geçmek . Süt ürünleri ve yağlı gıdalar gibi ishal şiddetlendirebilir yiyeceklerden kaçının .
2
buz yongaları üzerinde Suck . Siz sulu kalmak gerekir , ve buz cipssıvı vücudunuzun şok olmadan , yavaş yavaş sistem girmek için izin verecektir .
3.
istirahat . Hiçbir şey daha çabuk dinlenme ve sıvılara göre bir gastrointestinal rahatsızlık iyileşir .
4
herhangi bir ağrı kesici ilaçlar kaçının. Bunlar mide üzgün ve büyük olasılıkla herhangi bir gastrointestinal sorunu daha kötü hale getirecektir .
5
mide rahatlatıcıların atın. Böyle Pepto - Bismol gibi ilaçlar , midenizde asitmiktarını azaltmak sizin ishal yavaş ve geçici bulantı kaldırabilirsiniz . Bir bakteriyel enfeksiyon veya parazitin neden eğer bu ishali daha kötü yapabilir ancak aynı zamanda , bir anti -diyare ilaç alabilir.
6
olmayan kafeinli , non - şekerli içecekler bol içiniz. Ishal ve mide grip komplikasyonlar için en büyük nedenlerinden biri vücut içinde sıvı bir kayıptır. Sulu konukları son derece önemlidir ve gerçekten gereklitek tedavidir.