Ameliyattan sonra sırt spazmlarını yönetmek için sağlık uzmanınız aşağıdaki gibi tedavilerin bir kombinasyonunu önerebilir:
- Dinlenme:Yeterli dinlenme ve yorucu faaliyetlerden kaçınmak, sırttaki gerilimi azaltmaya ve spazm olasılığını en aza indirmeye yardımcı olabilir.
- İlaçlar:Ağrıyı hafifletmek ve spazmları azaltmak için ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler veya antiinflamatuar ilaçlar reçete edilebilir.
- Fizik tedavi:Hedefe yönelik egzersizler ve fizik tedavi, omurga etrafındaki kasları güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olarak gelecekteki spazm riskini azaltabilir. Fizyoterapistiniz durumunuza ve ilerlemenize göre kişiselleştirilmiş bir program tasarlayacaktır.
- Isı veya buz terapisi:Etkilenen bölgeye ısı veya buz uygulamak kas spazmlarının geçici olarak giderilmesini sağlayabilir. Cerrahi bölgeye ısı veya buz uygulamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.
- Duruş düzeltmesi:İyi duruşun korunması sırttaki gerginliğin azaltılmasına ve spazm riskinin en aza indirilmesine yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız veya fizyoterapistiniz doğru duruş konusunda rehberlik sağlayabilir.
Cerrahınızın veya sağlık ekibinizin ameliyat sonrası talimatlarına uymanız önemlidir. Sırt spazmları devam ederse veya şiddetli hale gelirse, daha ileri değerlendirme ve yönetim için sağlık uzmanınıza başvurmanız önemlidir.